Relation au corps & habitudes01
Perte de poids
Un parcours progressif autour de l’apaisement, de la relation à l’alimentation et des habitudes.
4 étapes · 14 séances
Accéder au programme →Programmes Sunzen
Prenez le tempsd’aller plus loin.
Des parcours guidés conçus pour avancer progressivement autour d’un objectif précis, avec plusieurs étapes et des séances organisées dans un ordre cohérent.
Calme & souplesse émotionnelle02
Lâcher prise
Un parcours progressif pour retrouver davantage de calme, de recul et de souplesse émotionnelle.
3 étapes · 10 séances
Accéder au programme →Sommeil & récupération03
Mieux dormir
Un parcours du soir pour ralentir, faciliter l’endormissement et mieux traverser les réveils nocturnes.
3 étapes · 9 séances
Accéder au programme →Pourquoi un programme ?
Une direction claire, sans vous presser.
01
Un objectif clair
Chaque programme rassemble des séances qui répondent à une même direction plutôt que de vous laisser composer seul un parcours.
02
Une progression lisible
Les étapes permettent de savoir où vous en êtes sans transformer votre bien-être en liste de tâches.
03
Votre propre rythme
Aucune cadence artificielle : vous revenez au programme lorsque le moment est juste pour vous.
Votre parcours
Une fois connecté, tout reste au même endroit.
Retrouvez les étapes, les séances associées et votre progression depuis votre espace membre.
Les programmes Sunzen sont des contenus de bien-être et ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ni un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.