Hypnose à distance
Sunzen permet d’utiliser l’hypnose à distance de deux façons : avec des séances audio à écouter en autonomie, ou avec un accompagnement individuel en visio lorsque votre demande mérite davantage de personnalisation.
Format 1
Vous choisissez une séance selon votre besoin du moment, vous vous installez dans un lieu calme et vous laissez la voix vous guider. Les programmes regroupent plusieurs audios lorsque vous souhaitez un chemin plus structuré.
Découvrir les programmes →Format 2
La séance commence par un échange autour de votre demande. L’accompagnement est ensuite construit en direct, avec la voix, l’attention, les sensations et l’imagination. Vous restez actif et libre de parler ou d’interrompre à tout moment.
Prendre contact →Le principal avantage est la simplicité : aucun déplacement, un environnement familier et la possibilité d’être accompagné depuis La Réunion, la métropole ou ailleurs. L’essentiel reste de disposer d’une connexion stable et d’un endroit où vous pouvez être tranquille.
Créer un temps de recul lorsque le mental reste mobilisé et que la pression prend trop de place.
Installer un sas plus calme avant la nuit et disposer d’un support lors des périodes où l’endormissement est moins simple.
Explorer une autre relation au contrôle, à l’anticipation et aux pensées qui reviennent en boucle.
Travailler la façon de se parler, de se représenter une situation et de mobiliser ses propres ressources.
Observer certains automatismes et expérimenter une autre manière de répondre à des situations répétitives.
Disposer d’un espace de recul lors d’une séparation, d’un changement ou d’une période où les repères bougent.
Avant la séance
Le stress fait partie des motifs pour lesquels certaines personnes cherchent un espace de pause ou de recul. Sunzen propose des contenus spécifiquement pensés autour de la surcharge mentale, du calme et du lâcher-prise, sans présenter l’hypnose comme un traitement médical.
Voir le guide hypnose & stress →