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Stress & surcharge mentale
Créer un espace pour ralentir, prendre du recul et retrouver davantage de calme intérieur.
Hypnose à La Réunion
Un accompagnementplus personnel.
Lorsque l’audio ne suffit pas ou que votre situation demande davantage de personnalisation, je propose des séances individuelles d’hypnose à La Réunion.
Accompagnement Sunzen
Guillaume Lauret
Praticien en hypnose, formé à l’IMHEB, avec une approche centrée sur votre demande et votre rythme.
L’objectif n’est pas de vous imposer une manière de ressentir l’hypnose, mais de construire une séance adaptée à votre situation.
L’hypnose, concrètement
Un état d’attention différent, pas une perte de contrôle.
L’hypnose utilise notamment l’attention, l’imagination et les suggestions pour vous aider à explorer autrement certaines perceptions, habitudes ou réactions. Elle ne suppose pas de dormir ni de devenir inconscient.
Pendant une séance, vous pouvez continuer à entendre l’environnement, réfléchir, parler ou bouger. L’hypnose est un état singulier que chacun ressent différemment. Elle offre un temps de recul, propice à une meilleure écoute de soi et à la mobilisation de ses propres ressources.
La séance se construit autour de ce que vous souhaitez faire évoluer, afin de retrouver davantage de liberté dans vos choix, vos réactions et votre quotidien.
Thèmes d’accompagnement
Ce que nous pouvons explorer ensemble.
Ces thèmes donnent des repères. La séance reste construite à partir de votre situation, et non d’une liste de protocoles standards.
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Émotions
Travailler votre manière de vivre certaines émotions, réactions ou situations qui prennent trop de place.
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Confiance & estime de soi
Explorer les représentations, automatismes et ressources qui influencent votre manière de vous positionner.
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Habitudes & comportements
Aborder différemment certains automatismes lorsqu’ils ne correspondent plus à ce que vous souhaitez.
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Transitions de vie
Être accompagné lors d’une séparation, d’un changement important ou d’une période où les repères bougent.
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Rapport à l’alimentation
Explorer les habitudes, émotions et automatismes qui peuvent entourer votre relation à l’alimentation.
Une séance
Comment ça se passe ?
La séance s’adapte à vous. Voici simplement le cadre général.
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Échanger
Nous commençons par préciser votre demande, votre contexte et ce que vous souhaitez faire évoluer.
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Définir une direction
La séance est adaptée à votre objectif et à votre manière de fonctionner, sans protocole identique pour tout le monde.
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Vivre la séance
Vous restez libre d’interrompre, de parler ou d’ouvrir les yeux. L’expérience peut être différente d’une personne à l’autre.
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Faire le point
Nous prenons quelques minutes pour revenir sur la séance et décider, si nécessaire, de la suite.
Qui suis-je ?
Guillaume Lauret
Je propose des accompagnements individuels en hypnose à La Réunion, dans la continuité de l’approche Sunzen : un cadre simple, accessible et centré sur ce que vous traversez réellement.
Je suis formé à l’IMHEB. Mon rôle est de vous accompagner avec une séance adaptée à votre demande, sans promesse irréaliste ni discours mystique autour de l’hypnose.
Deux façons d’utiliser Sunzen
En autonomie ou accompagné.
Les audios Sunzen sont pensés pour être utilisés librement depuis chez vous. Lorsque votre situation demande davantage de personnalisation, l’accompagnement individuel permet de travailler directement autour de votre demande.
Découvrir les séances audio →Questions fréquentes
Avant une première séance.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. L’hypnose ne signifie pas être inconscient ni perdre son libre arbitre. Vous pouvez entendre ce qui se passe autour de vous, bouger, parler ou arrêter la séance.
Faut-il être particulièrement réceptif ?
Il n’existe pas une seule manière de vivre l’hypnose. Certaines personnes ressentent une détente profonde, d’autres restent très conscientes de tout ce qui se passe. L’expérience varie.
Combien de séances faut-il ?
Il n’y a pas de nombre universel. Cela dépend de votre demande, de votre contexte et de ce que vous souhaitez travailler. Aucune durée de suivi n’est imposée à l’avance.
Est-ce un accompagnement médical ou psychologique ?
Non. Cet accompagnement ne remplace pas un diagnostic, un traitement, un suivi médical, psychiatrique ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez en parler avant de commencer ?
Écrivez-moi simplement par e-mail en précisant brièvement votre demande. Nous conviendrons ensuite d’un rendez-vous.
L’accompagnement en hypnose présenté ici relève du bien-être et ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical, psychiatrique ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.