Hypnose guidée • Bien-être • Audio

Ta safe place,quand tu en as besoin.

Des séances guidées, des programmes et des outils concrets pour apaiser le mental, traverser les périodes difficiles et avancer à votre rythme.

Votre espaceSunzen

Séance du moment

Quelques minutes pour revenir à vous.

Lâcher prise

Installez-vous. Respirez. Écoutez.

Des séances guidées

Pour différents états émotionnels et objectifs.

Des programmes progressifs

Pour avancer étape après étape.

Un espace personnel

Pour retrouver contenus et progression.

Accessible partout

Depuis vos appareils du quotidien.

Commencer par vous

De quoi avez-vous besoin aujourd’hui ?

Pas besoin de connaître le nom d’une technique. Partez simplement de ce que vous ressentez ou de ce que vous souhaitez faire évoluer.

Calme

01

Apaiser le mental

Ralentir lorsque les pensées prennent trop de place et retrouver un espace intérieur plus calme.

Confiance

02

Me sentir plus solide

Renforcer la sécurité intérieure, la façon de se parler et la capacité à prendre sa place.

Sommeil

03

Préparer une nuit plus douce

Créer un sas entre la journée et le sommeil, puis mieux traverser les réveils nocturnes.

Émotions

04

Lâcher prise

Prendre du recul, accueillir ce qui est là et relâcher progressivement la pression.

Habitudes

05

Changer un automatisme

Travailler autrement avec les comportements qui reviennent malgré les bonnes intentions.

Élan

06

Passer à l’action

Sortir de l’immobilité et avancer avec des étapes suffisamment simples pour être réellement suivies.

Transitions

07

Traverser une période difficile

Disposer d’un cadre lorsque la vie bouge, qu’une relation se termine ou qu’un repère disparaît.

Pause

08

Simplement me retrouver

Créer quelques minutes à soi, sans objectif de performance ni injonction à aller vite.

Espace audio

Une séance pour chaque moment.

Choisissez ce dont vous avez besoin, installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

Accéder à la bibliothèque

Apaisement

Accueillir le calme à la plage

1
Hypnose guidée12:48

Stress

Stress : Réaccorder son monde intérieur

2
Hypnose guidée18:58

Lâcher prise

Lâcher prise à travers un moment à soi

3
Hypnose guidée17:11

Sommeil

Éveils nocturnes : se rendormir

4
Hypnose guidée20:30

Programmes guidés

Parfois, une séance ne suffit pas.

Les programmes Sunzen organisent plusieurs étapes autour d’un objectif précis, sans imposer de rythme artificiel.

4 étapes · 14 séances

Perte de poids

Un parcours progressif autour de l’apaisement, de la relation à l’alimentation et des habitudes.

Découvrir le programme →

3 étapes · 10 séances

Lâcher prise

Un parcours progressif pour retrouver davantage de calme, de recul et de souplesse émotionnelle.

Découvrir le programme →

3 étapes · 9 séances

Mieux dormir

Un parcours du soir pour ralentir, faciliter l’endormissement et mieux traverser les réveils nocturnes.

Découvrir le programme →

L’expérience Sunzen

Quelques minutes pour revenir à vous.

L’interface doit s’effacer au profit de l’expérience. Trois étapes suffisent pour commencer.

01

Choisissez

Partez de votre besoin du moment ou sélectionnez un programme plus structuré.

02

Écoutez

Installez-vous dans un endroit calme, lancez la séance et laissez-vous guider.

03

Avancez

Revenez quand vous en ressentez le besoin et retrouvez votre progression dans votre espace.

Pourquoi Sunzen

Plus qu’une bibliothèque d’audios.

Sunzen est conçu comme un espace de bien-être à retrouver dans la vraie vie : quand le mental s’emballe, lorsqu’une habitude résiste, ou simplement quand vous avez besoin d’un moment à vous.

L’objectif n’est pas d’empiler des contenus, mais de vous aider à choisir une séance pertinente puis à avancer sans pression.

Pensé pour les vrais moments de vie

Stress, sommeil, habitudes, transitions, confiance : les contenus partent de situations concrètes.

Une progression, pas seulement du contenu

Les programmes organisent les séances lorsqu’un objectif mérite plusieurs étapes plutôt qu’un audio isolé.

Aucun rythme imposé

Vous choisissez le moment et la fréquence. L’espace est là pour soutenir votre quotidien, pas pour ajouter une contrainte.

Une expérience volontairement simple

Moins de bruit, moins de choix inutiles : l’essentiel reste votre séance, votre ressenti et votre progression.

Accompagnement individuel

Parfois, on a besoin d’aller plus loin.

Certaines situations méritent un accompagnement plus personnel, adapté à votre histoire et à ce que vous traversez.

Découvrir l’accompagnement

Paroles de personnes accompagnées

Leurs expériences en séance individuelle

Ces témoignages concernent les consultations individuelles avec Guillaume Lauret, et non les abonnements audio. Chaque expérience est personnelle et ne garantit pas un résultat similaire.

« Contrairement à d’autres thérapies que j’avais essayé, l’unique séance avec ce professionnel a permis un changement immédiat dans ma manière d’appréhender ma posture mon positionnement le respect de moi même ma vie en somme ! »
Sandrine S.· Avis Resalib
« Je recommande vivement. Guillaume est à l'écoute, bienveillant et toujours disponible. Il a réussi là où personne avant n'avait réussi ! Une renaissance pour moi. Si vous vous sentez démunis ... vous retrouverez espoir. »
Murielle A.· Avis Google
« J’ai été surprise par l’efficacité de ses séances, moi qui avais déjà testé quelques séances d’hypnose avec une ancienne neurologue mais qui n’avaient pas du tout fonctionnées. Ses séances d'hypnose m’ont permise d’avancer plus sereinement dans la vie. Elles m’ont totalement aidée à me lancer dans un grand et nouveau projet de vie qui m’angoissait chaque jour. Avant de commencer les séances, j'étais constamment submergée par mes angoisses diverses, mais grâce à son expertise, son approche personnalisée, son empathie, sa patience et sa bienveillance, j'ai pu progressivement surmonter mes peurs et retrouver un sentiment de calme intérieur. »
Kat F.· Avis Resalib
« Sympathique, d'un calme rassurant, et maîtrisant son sujet, Guillaume vous amène réparer ce qui doit être réparé dans l'inconscient avec efficacité! Les séances en visio sont vraiment pratiques pour ceux qui ne peuvent pas se rendre au cabinet. Les petites clés de coaching personnel qu'il peut donner sont un vrai + ! Merci beaucoup »
Elodie F.· Avis Google
« Après plus de 15 ans de crises d'angoisse, grâce à Guillaume je commence enfin à voir le bout du tunnel ! J'ai déjà suivi UNE TRENTAINE de thérapies en tous genres, ( tcc, psychanalyse, emdr, psychothérapies, suivi psychiatrique, anti dépresseurs, anxyolitiques, bref j'en oublie encore .. ) traitements et autres.. et rien ne venait à bout de mes crises d'angoisse et de ma phobie qui me paralysait et m'handicapait dans chaque domaine de ma vie et ce, au quotidien. On avait même menacé de me faire hospitaliser, tant cette angoisse était insupportable. Enfin aujourd'hui je commence à pouvoir sortir de chez moi, à faire des choses que je pensais jusqu'à lors impossible, une vraie renaissance, un miracle même ! MERCI »
P. P.· Avis Resalib
« Merci à Guillaume pour son écoute et son professionnalisme! Bien être ressenti dès la première séance. »
Sandrine S.P.· Avis Google
« Guillaume est, dans sa pratique, percutant & détonnant avec une bienveillance alignée, ancrée et sécurisante. Qui il est, fait de cette méthode une approche qui sort des sentiers battus et qui dépasse, en termes de résultats/de transformation, les attentes initiales que j'avais. Je remercie ici, Guillaume, pour la femme sereine en devenir que je suis. »
Marie Christine L.· Avis Google
« Guillaume est un professionnel patient, à l'écoute et vous accompagne sans jugement ! Il ne m'a fallut qu'une séance pour guérir un état dépressif présent depuis des années, et pour retrouver mon énergie de vie. Son accompagnement permet de se libérer de tous nos traumas et de ce qui nous empêche d'avancer, et cela en un temps très court. Le travail qu'il propose a changé ma vie ! »
C. A.
« Clou final d'un voyage sous le signe du lâcher-prise, cette séance avec Guillaume m'a permis de laisser certaines expériences et croyances limitantes derrière moi. En résultent des décisions plus alignées avec mes valeurs, plus de facilité à exprimer mes besoins et à les légitimer. Guillaume vous accompagne avec douceur mais fermeté tout au long de la séance, les effets bénéfiques se sont développés progressivement dans la semaine suivante. Merci! »
Cristina K.· Avis Resalib
« Venant de Belgique pour profiter au maximum de l’île intense, je me suis vu confronté à de vieilles angoisses avec le vertige. Je me suis donc tourné vers Guillaume. Il a pu en une scéance de 3 heures me redonner espoir de vaincre mon vertige. Le lendemain je me suis rendu à Cap noir sans appréhension, sans peur ni angoisse. »
Philippe B.· Avis Resalib
« Je suis très contente des deux séances que j'ai eu avec Guillaume ! J'ai bien aimé son approche douce et sans jugement, il est très efficace, je vous le conseil fortement ! »
Charlotte L.· Avis Google
« Après plusieurs années avec un stress, une colère et un certain manque de confiance qui se reflétaient sur mes actions au quotidien, j’ai décidé de me tourner vers l’hypnotherapie. La mise en confiance avec Guillaume est très facile, on travail à notre rythme dans une ambiance où l’on peu enfin s’écouter. Au bout de 2 séances a j’ai pu me libéré d’une énorme pression, afin de laisser place à de nouvelles habitudes au quotidien et des émotions bien plus en cohérence avec le moment. Merci ! »
M H.· Avis Resalib
« Je recommande ! Guillaume est très expérimenté dans le domaine, il a solutionné mes fortes angoisses, si l'on a un mal-être peut importe son origine et sa forme je pense que c'est la solution, merci pour les conseils de pratique en vie courante également ! »
Jean François P.· Avis Resalib
« Guillaume est vraiment incroyable, à l'écoute mais pas que....une véritable sensibilité et expertise qui m'a permis de mieux me comprendre. Par son intervention et nos échanges j'ai repris les clefs de ma vie... Je le recommande vivement »
Mathieu R.· Avis Resalib
« Guillaume est un professionnel à l’écoute de ses patients. Très calme et posé, il vous met à l’aise dès les premières minutes. J’ai pu me lâcher sur mes émotions alors que je suis une personne réservée dans ce domaine. Cette première consultation a été un déclic pour la suite de ma vie. Merci à toi Guillaume! »
Pierre P.· Avis Resalib
« Belle découverte, M. Lauret a su m'aider et partager les outils nécessaires à une meilleure prise de recul et une gestion des émotions plus saine par rapport à une situation difficile. »
Bernard R.· Avis Google
« Je contacte Guillaume car après une psychothérapie qui dure depuis 6ans et des séances d'hypnose avec une autre thérapeute j'avais perdu l'espoir d'avoir une vie sans mes blocages. J'ai longtemps hésité j'avais essayé beaucoup de choses mais je remercie tt les jours l'univers d'avoir placé Guillaume et son travail d'hypnothérapie sur ma route car aujourd'hui je suis beaucoup plus ancrée ds ma vie,mes choix,mes valeurs,j'ai bcp gagné en confiance et estime de moi,et ses conseils je continue à les pratiquer ds ma vie de tt les jours »
Missouri O.· Avis Resalib

Faites défiler les avis horizontalement pour lire les 17 témoignages dans leur intégralité.

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Abonnement Sunzen

Votre espace bien-être, toujours à portée de main.

9,90 €

par mois

Accès aux séances audio disponibles

Accès aux programmes guidés

Espace personnel et progression

Renouvellement annulable depuis votre compte

Paiement sécurisé par Stripe. Sans engagement de durée. L’accès premium est activé après confirmation du paiement.

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Questions fréquentes

Avant de commencer.

Dois-je avoir déjà pratiqué l’hypnose ?

Non. Les séances sont conçues pour être suivies sans expérience préalable. La manière de vivre l’hypnose varie simplement d’une personne à l’autre.

Est-ce que je reste conscient pendant une séance ?

Une séance audio n’implique pas de perdre le contrôle. Vous pouvez rester conscient de votre environnement, bouger, ouvrir les yeux ou interrompre l’écoute à tout moment.

Quelle différence entre une séance et un programme ?

Une séance répond à un besoin ponctuel. Un programme organise plusieurs étapes et plusieurs audios autour d’un objectif plus large.

Combien de fois puis-je réécouter une séance ?

Pendant votre période d’accès, vous pouvez revenir aux contenus disponibles aussi souvent que vous le souhaitez et avancer à votre propre rythme.

Puis-je arrêter mon abonnement ?

Oui. Vous pouvez arrêter le renouvellement depuis votre espace. L’accès déjà payé reste disponible jusqu’à la fin de la période en cours.

Sunzen remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?

Non. Sunzen propose des contenus de bien-être. Ils ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Sunzen

Vous n’avez pas besoin de tout régler aujourd’hui.

Commencez simplement par quelques minutes pour vous.

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Hypnose avec un praticien

Besoin d’un accompagnement individuel ?

Guillaume Lauret, ancien infirmier en santé mentale et praticien en hypnose, propose aussi des séances personnalisées à La Réunion et en visio. La première consultation prend le temps de votre histoire et de vos besoins.

Sunzen propose des contenus d’hypnose guidée à visée de bien-être. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ni un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Écoutez les séances dans un endroit calme et sécurisé, jamais en conduisant ni en utilisant une machine.